2012-03-01から1ヶ月間の記事一覧
雨ですね、やることが無いので実家へ、 一日ごろごろと、帰り道に一週間分の食材を購入のためスーパーへ 夜遅く行くと見切り品安い。
今日は相模川沿いを遠回りして帰宅
今日は手首骨折後の通院 ちょうど骨折から5ヶ月、レントゲンを撮って診察 特に問題なし、で2ヶ月後に再確認 何だかもう診察いらないんだけど、、、午後から出社、すぐに会議で一日終了 夕飯は社食の予約が出来なかったので、近所の食堂でカツ煮定食
今日は久しぶりに佐島へ 天気は良かったが、強風距離: 72.82 km タイム: 3:17:12 平均スピード: 22.2 km/h 最高速: 48.4 km/h 高度上昇値: 329 m 平均心拍: 154 bpm 最高心拍: 188 bpm カロリー: 1,421 C 平均バイクケイデンス: 83 rpm 最高バイクケイデンス…
今日は国府津のみかん山へ 日が差すと暖かく、日陰は寒くて、あと風が強かったです。距離: 41.12 km タイム: 2:21:51 平均スピード: 17.4 km/h 最高速: 46.4 km/h 高度上昇値: 610 m 平均心拍: 149 bpm 最高心拍: 196 bpm カロリー: 901 C 平均バイクケイデ…
今日は勤務先が休暇（その代わり、明日は出社日） 小田原 曽我方面へ距離: 53.24 km タイム: 2:55:25 平均スピード: 18.2 km/h 最高速: 52.2 km/h 高度上昇値: 852 m 平均心拍: 134 bpm 最高心拍: 189 bpm カロリー: 943 C 平均バイクケイデンス: 71 rpm 最…
今日は雨が降りそうだったので、 短時間の練習、 そうなると、江ノ島往復距離: 31.82 km タイム: 1:16:37 平均スピード: 24.9 km/h 最高速: 45.4 km/h 高度上昇値: 56 m 平均バイクケイデンス: 85 rpm 最高バイクケイデンス: 142 rpm カロリー: 957 C 平均気…
勤務先の組合行事でJALの整備工場見学へ楽しかったです。写真を撮るのはかまわないがネットなどでの公開はご遠慮ください、とのことなので掲載はせず。 検索すると結構ブログにアップしている人が多いですね、整備工場のあとは羽田の国際線ターミナルで見学…
昼間は風が強かったけど、夜になると弱くなったので、 ちょっと遠回りして帰宅距離 ：10Km 時間 ：45分 平均時速：13Km/h 相模川沿いの工場をバックに怪我をしてからは通勤はもっぱらBD-1です。 これだとスピードを出しません。（出せません、出す気になりま…
散髪へ 千円床屋でちゃっちゃと
いつもの通り丘陵地へ距離: 43.09 km タイム: 2:34:23 平均スピード: 16.7 km/h 平均心拍: 136 bpm 最高心拍: 186 bpm 最高速: 48.5 km/h 高度上昇値: 548 m 平均バイクケイデンス: 70 rpm 最高バイクケイデンス: 178 rpm カロリー: 855 C 平均気温: 10.7 °C…
今日はお休みなのに雨。 走りに行けない、、、 こんな日は家でごろごろです。で、クロネコさんが荷物を持ってきてくれた。 こんなビニール袋です。 開けるとダウンジャケット クリアランスセールでダウンジャケットを買ってしまいました。 購入したのは、GOL…
日曜からパリ・ニースが始まりましたね 昨日は強烈な横風だったので、面白かったですね。新たに導入した、ブルーレイレコーダーとHDMIキャプチャーカードで快適です。でも、キャプチャーカードはお行儀が悪くて結構フリーズします。 レコーダーで撮っている…
やっぱり中井方面へ この寒い中結構なサイクリストがいました。距離: 42.19 km タイム: 1:59:29 平均スピード: 21.2 km/h Avg Moving Speed: 22.6 km/h 最高速: 47.5 km/h 高度上昇値: 603 m 平均心拍: 145 bpm 最高心拍: 183 bpm カロリー: 799 C 平均バイ…
今日も中井の丘陵地へ距離: 42.32 km タイム: 1:59:10 平均スピード: 21.3 km/h Avg Moving Speed: 22.9 km/h 最高速: 56.1 km/h 高度上昇値: 501 m 平均心拍: 146 bpm 最高心拍: 184 bpm カロリー: 785 C 平均バイクケイデンス: 75 rpm 最高バイクケイデン…
新製品立ち上げが一段落ついたので（付いたはず？） 打ち上げ 4人のはずが3人に、でも良かったです。
ブルーレイレコーダーが故障し早半年近く 春のクラシックが始まる時期なので、 いろいろ準備を開始、 でも、最近のレコーダーはHDMIしか出力できないのがほとんど （今使っている液晶TVはD端子しかないです、、、、） で、手始めに上海問屋よりキャプチャー…
