今日は自炊 さばの煮付け（大根無し） 肉じゃが（前日の余り） ご飯には納豆、納豆がたべれるようになったのは最近（数年前から） こんなにおいしい物とは思ってなかった。 不覚である、40年以上の無駄を過ごした。他にも食わず嫌いがあるのだろう、、、、 …

2.75Km，19分20秒 小雨の中ちょっと走る。

小田原城にて

GW初日は曇り空、まあ元は雨って予報だったからよしと思う。 で、タイトル通り、小田原往復＋α 距離: 52.44 km タイム: 2:10:01 平均スピード: 24.2 km/h 高度上昇量: 178 m カロリー: 853 C 平均気温: 21.9 °C 小田原城（裏側から） 天神山を登る。 （とい…

登山の翌日なので、軽く走る 距離: 32.23 km タイム: 1:27:38 平均スピード: 22.1 km/h 高度上昇量: 268 m カロリー: 887 C 平均気温: 23.3 °C 中井町の厳島湿生公園にて

思ったよりきつい山でした。

山頂制覇 ちょっと下って昼ご飯 最近はおむすびとおかずのセットがあるので、便利！ このコンロ、沸くのに時間がかかる、我慢できなくて 沸く前にカップラーメンに入れたら、堅かった、、、

山頂到着

本日のメインイベント 山頂直下の鎖場 あんなちっちゃな子供ものぼってる、、、、 （回り道もあるよ！） いざ、チャレンジ ちょっと怖かったけど、そんなに難しくも無く通過 雨降ってたら怖くて登れないだろうけど、 友人も登る、時間がかかったが無事通過

避難小屋で鹿の群れ発見、 オス一頭とメスと子供 ハーレムですね、 結構そばによっても逃げない、慣れまくってます。

いちよう湧き水 味は普通 でも実際に湧いているのはこの上流、、 せっかくだから湧いているところを水のみポイントにすればいいのに、、、、

今回は友人と一緒に登山。 登った山は乾徳山

これから登るよ！

で朝食山向かってます。

4.16Km 33：04 7：57/km

3.88km、29：08

最近、晩酌でハイボールを飲んでます。 トリスっす。 でも、よく考えたら、私ウイスキー苦手なんです。 まあ、アルコール分５％なんで、ほんのり遠くからウイスキーの後味を感じる程度なんで、 余り気になることは無いんですが、、、 ちなみに今日のつまみ（…

距離: 42.64 km タイム: 1:42:03 平均スピード: 25.1 km/h 高度上昇値: 81 m カロリー: 739 C 平均気温: 15.9 °C

河口到着相模川を制覇したぞ⁉︎

これを撮るのにチョット待ちました。

の準備中骨組みonly

遠くにクロネコさん

ピクニックランド古い!!

出張終了帰社する予定が長引いて直帰平塚到着サボテンで夕飯

船橋なっしー