昨日は焼肉屋さんで飲み会 梅酒がおいしかったです。（黒糖梅酒とシークワーサー梅酒） （あ、もちろんお肉も） おかげで今朝はグロッキー シャワー浴びてようやく復活雨が上がったので、ロードに乗る予定 走行記録（SCOTT CR1 + Edge 705） 小田原 練習時間…

今日は午後から講習会（危険物取扱者） 平塚ラスカより湘南平への落日

走行記録（SCOTT CR1 + Edge 705） 鎌倉 練習時間： 1:42 走行距離：43.19Km 平均速度：25.4Km/h （最速40.2） 平均ＨＲ：170 （最大192) 消費カロリー：158 kcal （？） 今日は風が強め、行きはらくらく、帰りはつらい 平均HRが高くかつカロリーが158なので…

今日は伊勢原で講習、先日の続きで会社では休出の出張扱い 遠くに見えるは大山（ちょこっとだけ富士山） フォークリフト技能講習の実技でした。 いちよう合格らしいです。 やっぱ試験は緊張します。 練習ではほぼノーミスでしたが、本番では数回ミスをしてし…

本日横浜出張、講習でした。 夕飯はスープカレー ダイヤモンド地下街「心」にて 野菜たっぷりチキンカレー？だったけな

職場の入り口に梅が飾られた。 梅のいい香りが職場にまで届く。 Windows7 からVistaに戻した。

とりあえず、Win７をテスト導入、現在Win7にて書き込み中 私的には、あまりメリットなし、まあβ版だし ダメな点として、安定していない。 もちろんβ版なので文句は無いが、ネットで安定しているとか書いてあるが それほどでもない、問題点としてIE8の文字入…

今日は新年会 鳥料理やさんにて 出張のとき、i-phoneからはてなタッチでアップしようとしたがうまく行かなかった。 うむ、どうしたらいいのかな？

大阪出張 ホテルよりUP 昨日の明石焼 仕事帰りの新幹線

今日の夕飯 けんちんうどん＋季節のご飯 明日は出張

走行記録（SCOTT CR1 + Edge 705） 大磯 鷹取山 練習時間： 1:07 走行距離：21.57Km 平均速度：21.48Km/h （最速43.8） 平均ＨＲ：147 （最大182) 消費カロリー：759 kcal 今日は風が強く、近場で山っぽいところで練習、 鷹取神社で狛犬と。 鷹取山の山頂に…

走行記録（SCOTT CR1 + Edge 705）熱海 練習時間： 3:52 走行距離：86.24Km 平均速度：22.2Km/h （最速48.0） 平均ＨＲ：152 （最大186) 消費カロリー：2684 kcal 今日は熱海に行ってニューホイールでの初乗り。 カンパニョーロ シャマル＋Fusion2は貧脚の私…

昨日のシャマルウルトラの請求が クレジットカード会社のネットに出ました。 WWW.WIGGLE.CO.UK(INTERNET) 92,249円＋消費税 2800円以上、ここのところ若干ポンドが戻してきているので、 想定より若干高くなりました。 それでも日本で買ったら、こんな金額で…

先日Wiggleさんに注文したブツが届きました。 （Wiggleさん早や！ 注文してイギリスから3日で届いた） こんな感じで ホイールです。しかもカンパ こんなタイプです。ということはあれとあれのどっちかです。 はい、シャマルウルトラ 2-Way Fitです。 カンパ…

またまたwiggleでポチってしまった、、、、 不景気なのに、、、 う〜ん（届いたらまたアップします） 昨日の夕飯 ビーフシチュー（今日は立食でした）

走行記録（KLEIN Q-CARBON+Edge 705）ヤビツ峠 練習時間： 2:45 走行距離：50.71Km 平均速度：18.4Km/h （最速41.7） 平均ＨＲ：142 （最大183) 消費カロリー：1542 kcal今日は予備車＋MAVIC AKSIUMだったので、遅かった。 （名古木からヤビツまで1時間くら…

本日も、実家よりUPしてます。 今日は、買い物に行きました。 帰り道、昔から裏道の大量の電線が好き 変な日にゴミを出すと呪われそう

明けましておめでとうございます。 我が家のうさぎよりご挨拶をいたします。 今年もマイペースで走っていきます。 走行記録（KLEIN Q-CARBON+Edge 705） 相模原 多摩市（関戸橋、多摩川） 練習時間： ２：２３ 走行距離：４７．９２Km 平均速度：２０.７Km/h…