春の彼岸（三連休）は風邪で寝込んでいたので、 天気のよい今日、父方の墓参りにお出かけ おだやかに晴れていい日でした。 櫛形山ふもとにて

本日は受付日 無事8分くらいで完了。 エントリーフィーは1万円だったんだね。 そういえば去年から急激にUpしたから エントリーがラクになった感じ、 夕飯はレバニラ

本日の夕飯チョット贅沢に特製幕の内御膳京都駅までに完食

弁当行列どれにするかなっしー

出張中業務は終了片道6時間かけてお邪魔し2時間業務指導と打ち合わせう〜ん時間かかりすぎでも、しょうがないね、

昨年末に入院、手術などで体力がだいぶ落ちている中（歳も、、、） 今日は暖かくなるとの天気予報だったので、三浦半島一周 今年初の１００Km超え 距離: 111.44 km タイム: 5:31:13 平均スピード: 20.2 km/h 高度上昇値: 503 m カロリー: 2,168 C 平均気温: …

久しぶりに神奈川西部の丘陵地での練習 大磯、二ノ宮、秦野方面へ 距離: 38.59 km タイム: 1:52:03 平均スピード: 20.7 km/h 高度上昇値: 415 m カロリー: 1,149 C 平均気温: 13.9 °C 風は冷たいけど、ようやく春らしくなってきました。

今日は暖かかったですね、一気に春の気配になりました。 （風も強かったですが、） 花粉症ではないですがちょっと鼻つまり気味、なりかけなのかなぁ 久しぶりに帰りに魚沼亭で夕飯 かますの焼き魚定食、950円。 帰り道とは反対方向で結構遠いけど、ご飯がお…

今日も天気がいい、やっぱり寒いけども、、、 昨日の反省でもうちょっと乗ろうと佐島往復 距離: 72.69 km タイム: 3:05:55 平均スピード: 23.5 km/h 高度上昇値: 202 m カロリー: 1,357 C 平均気温: 13.5 °C 佐島マリーナにて 佐島のセブンイレブンで補給 帰…

久しぶりに天気の良い休日 でも、寒い、、 出張のお片づけをして洗濯した後に自転車 小田原往復 距離: 41.75 km タイム: 1:42:13 平均スピード: 24.5 km/h 高度上昇値: 123 m カロリー: 837 C 平均気温: 13.2 °C 久しぶりのためかスピードに乗れなかった。 …

ビジネスホテルの窓から ターンテーブルだ！！

今日も関西方面出張高速SAで休憩中寒いっす 雪降ってきた。