シマノ鈴鹿が終わったので、 今シーズンのレースは基本的に終了 これからはマイペースで距離を乗ってく予定 で、早速三浦半島一周（半周？） 距離: 112.42 km タイム: 4:52:17 平均スピード: 平均移動速度: 23.1 km/h 27.3 km/h 高度上昇量: 532 m カロリー:…

雨が止んだので、近場の小田原往復 そのままだとつまらないので、小田原競輪（相洋高校）の坂をプラス 距離: 46.66 km タイム: 2:00:40 平均スピード: 23.2 km/h 高度上昇量: 260 m カロリー: 843 C 平均気温: 28.8 °C 競輪場の上にて 午後からは実家に帰宅

今週は仕事で非常に辛い状態が続いておりました。 とりあえず木曜日になんとか暫定対策で生産が完了しました。 で、何とか落ち着いたと思ったら、帰宅間際に 製造委託会社より納入している製品で不良品が流出し、7月、8月ロット品がNGとの報告、、、、 来週…

毎年恒例のシマノ鈴鹿ロードレース 今年もオープンⅠ（コース３周）に出走 朝６時に起きてビジネスホテルの朝食を食べてから 鈴鹿サーキットへ 暑いっす でも空に真っ黒い雲がもくもくと、、、 レースが終わるまでもってくれ 出走待機中、天気はなんとか持ち…

早退して鈴鹿へランチは近所の汁力で駿河湾沼津SA

近所の米屋さんで米を購入ちなみにつや姫を2Kg購入1kg単位で精米して購入できるんでお勧め！

先日リアタイヤを張り替えたzippで練習、 来週のシマノ鈴鹿の前に各種確認 （ディレイラー調整、タイヤの慣らしなど、、） このホイールは速度に乗ると楽（といっても厳しい状態で若干楽なレベル）だが、 へタレてきて速度が落ちると惰性で回らずより疲れる…

神奈川（関東南部）はそこそこ快晴 で、たぶん涼しい山ということで、 箱根へ、 距離: 78.50 km タイム: 4:01:46 平均スピード: 19.5 km/h 高度上昇量: 1,053 m カロリー: 1,556 C 平均気温: 29.9 °C 箱根湯本着 これから旧道 山の上は雲の中 芦ノ湖到着 霧…

に帰省中府中街道と言うと川崎だけど、こっちにも有ったようです。お昼は町田で特製冷麺とミニチャーハン冷やし中華用の麺で残念

いいんだけど、運動して汗かくとブヨブヨになっちゃう貼り替えだ

練習に鎌倉往復 距離: 42.99 km タイム: 1:37:03 平均スピード: 26.6 km/h 高度上昇量: 70 m カロリー: 763 C 平均気温: 32.2 °C 飛行艇見たいのが飛んでました。 US-01っぽい感じ 暑さによる水蒸気で遠くが霞んでます。

レース用のZIPP404の後輪がそれなりに磨耗してきたので、 （本当はぜんぜん磨耗してないけど、購入後一度も交換してないので、） リアタイヤのみ交換、 調べたら、ホイールを2010年4月に購入、4年以上付けっぱなし、、、、 ぜんぜん使ってないですね、 先ず…

お昼は宝堂 ネギチャーシューまぜそば 820円 昔とメニューを総入れ替え これまではコスパが良かったけど、普通レベルになりました。 その後はドトールでコーヒータイム

午後から雨との予報だったので、 朝早く（といっても8時だけど、）出発 行き先はR1号を西へ、天候を見ながら折り返し で、結果として真鶴半島往復練習となりました。 距離: 73.15 km タイム: 2:52:31 平均スピード: 25.4 km/h 高度上昇量: 440 m カロリー: 2…

久しぶりに鉄ちゃんの旅 余りに久しぶりのため 比較的近場の日帰りお出かけ 旅の目的は八高線全線制覇、（＋相模線＋横浜線） チケットは休日お出かけパスで、 橋本駅到着、ここから横浜線へ 八王子着 ここから八高線 高麗川到着 ここからディーゼル車 20分…

買い物に駐車場にはカーシェアリングの車が結構止まってました。サルサセット普通のホットドッグセットがコスパ良し

買い物に駐車場にはカーシェアリングの車が結構止まってました。

台風前に自転車に乗っておこうということで、 近場の大磯、二ノ宮、秦野方面での練習 距離: 38.55 km タイム: 1:40:27 平均スピード: 23.0 km/h 高度上昇量: 472 m カロリー: 709 C 平均気温: 28.7 °C トウモロコシ畑にて でも、日中は雨が降らなかったです…

明日から夏休み休み前に仕事が終わらず積み越しちょっと憂鬱

やけどをしました。（先週だけど） 水ぶくれができたので、バンドエイドのキズパワーパッドで湿潤療法 いい感じで直ってきております。 なお、キズパワーパッドのメリットとデメリットは ＜メリット＞ 傷口の治りが早い 傷口が綺麗に治る 傷口の痛みが少ない…

問診も終わって（経過良好） 自宅へ帰宅途中にスーパーへ 屋上駐車場にて 真っ青な冬の空もいいけど、 夏の夕暮れの空も綺麗ですね、

今日は通院 超音波と採血後に昼食 店の仕組みにちょっと違和感を感じる そう、人とのコミュニケーションを限りなく遮断する仕組み まぁ、コミュを受け付けない人にはいいかもしれないけど 普通の人だと受け入れづらいのでは？？ この後は病院に戻って問診

暑い中、裏ヤビツへ 距離: 70.50 km タイム: 3:20:28 平均スピード: 21.1 km/h 高度上昇量: 844 m カロリー: 1,124 C 平均気温: 34.3 °C

近所の坦坦麺屋の炎にて 冷し坦坦麺 おいしかったです。

昨日のお酒を抜く為の運動。 近場の小田原を往復 距離: 41.52 km タイム: 1:41:06 平均スピード: 24.6 km/h 高度上昇量: 153 m カロリー: 1,096 C 平均気温: 35.4 °C 小田原城の裏側にて 帰り道は速い人に引いてもらいました。 どうもです。

二次会にて、いつものリーダーの行き着けの店 メキシカン風、追加のクラッカーが100円（6枚くらい） ちょっと高いと抗議、でも頼んじゃう、、、 ここの店では必ず梅酒のロック 変り種梅酒一覧、かざみ草、ダージリン、ローズの3種類を飲みました。 （後の二…