今日の夕飯は鶏肉のビール煮 煮ているところ。 完成図出典はニコニコ動画の喪女＠２６さんの作品より 違うところ、 ①お勧め通りにマッシュルームにする。 ②にんじんとたまねぎを入れた そんなところかな、、 マスタードがきいて非常においしかったです。 （…

今日は定時でベルダッシュしてホルモン屋へ レバ刺し 肉肉 キャベツ＋マヨ 七輪追加の図

おひさしぶりです。 とりあえず生きてました。 いろいろ忙しく、ブログを書く状況でなかった、、、 （でもいろいろ遊びにはいったけど） ちょっと遡っていろいろ書いてみようと、 とりあえず夕食をUP昨日、今日は寒かったのでポトフ （あと1日分あり）

夕食は豚の角煮（自分で作ったよ）

自転車で真鶴半島へ、時間 ： 2:43 距離 ： 70.9Km 平均時速 ： 26Km/h 平均心拍 ： 152bpm （Max183) 消費カロリー： 2097Kcal 根府川で （ってバス停にあるじゃん！）