受付会場は駐車待ちの大行列下の駐車場からバスにて移動っす来年は自転車持って来よう

秦野中井のブルックスカフェにて、秦野中井から東名へ乗る前に立ち寄りました。 暑いのでアイスコーヒー これから富士山へ

足の調子も戻ってき出したので 軽くジョギング 20分 3Km

毎日使ってます。 で、時計としての機能があり、結構便利 このところ普通の時計をつけてません。 今日の自転車練習にHRモニターと同期してアクティビティを記録しました。 ちなみにHRモニターは同時に2台（vivofitとEdge500）同時に認識、データ取得できてま…

中井や秦野を回るいつもの練習コース 丘をダンシングで登ることを心がけてトレーニング ダンシング縛りも面白いです。 距離: 41.58 km タイム: 1:57:05 平均スピード: 21.3 km/h 高度上昇量: 493 m カロリー: 729 C 平均気温: 26.6 °C 中井の茶畑にて

いつものお店で お通しのキャベツ ここでは梅酒のロック

男4人で土曜の夜に飲み会 いろいろと話しました。 まあ、あんまり明るい話はなかったなぁ

準備万全

今日は大井松田、渋沢、伊勢原方面へ 距離: 56.92 km タイム: 2:31:20 平均スピード: 22.6 km/h 高度上昇量: 411 m カロリー: 970 C 平均気温: 25.9 °C 大井松田IC付近の乗馬クラブそばで、

5/19にiiyonetからGaemin vivofit 日本語版が発売されたので、ネットで購入（GPSストアにて） 実はこれまでJowboneUPを使ってましたが、 半年程度で2回壊れたので （1回目は交換してもらいましたが、2回目の故障ではもう使う気にならずそのまま放置） 自転車…

今日はたまはんで生姜焼き定食と 生ビール 1200円くらいでした。

今日は鶏肉と根菜煮

大黒庵でラーメン、平塚では有名な（ラーメンを出す）そば屋さんです。 そばつゆ風の汁に堅めのちじれ麺 おいしかったです。 そのまま帰らず寄り道 平塚八幡宮にお参り 鴨 アヒル コイ 鶏 亀 鳩 カラス 共存してます

とりあえず走ってみました 足は大丈夫そう まあ無理はせず 距離: 41.65 km タイム: 1:50:17 平均スピード: 22.7 km/h 高度上昇量: 424 m カロリー: 1,210 C 平均気温: 25.9 °C

である。 ので、今日（今週）は休息。 もちろん原因はこの前の山中湖への自転車 今回は足底筋膜炎っぽい。 （医者にいっていないので正確には不明）

今日は通院でお休み 帰りにスーパーで買い物 今まで見たことの無いアイスプラントなる葉っぱが 1パック９０円が２パックで６０円、 安売りしてたので買ってみた とりあえずサラダで食べますか、

やっと帰ってきました。 山中湖往復 自宅→宮ヶ瀬湖→道志みち→山中湖→籠坂峠→御殿場→R246→国府津→R１→自宅 距離: 143.82 kmタイム: 7:07:18平均スピード: 20.2 km/h平均移動速度: 22.6 km/h高度上昇量: 1,635 mカロリー: 2,169 C平均気温: 26.5 °C平均心拍: 1…

あっという間に戻ってきたよ！

さよなら山中湖

コンビニ昼食中

トンネル到着 今日は道志でトレイルランニング大会らしくランナーが走ってます。

車、バイク、自転車でごった返していたので、スルー

こんにちはさよなら神奈川

道なりっす

曲がるよ！

帰り道 湘南平を回って帰る。(夕飯付き)夕日と富士山

今日は4.66Km、32分26秒 ちょっと早めのペースで走る。 写真は今朝の浜辺で、ハマナスの花？？ 家に帰ってネットで調べたら、ハマヒルガオらしいです。