梅雨の合間の晴天、 とりあえず乗っておくかということで、湘南平を大回りで一周、距離: 17.86 km タイム: 1:04:00 平均スピード: 16.7 km/h 高度上昇値: 160 m カロリー: 463 C 平均気温: 22.5 °C 出縄付近から湘南平を 唐ヶ原から湘南平を 夕飯はご飯やさ…

に練習、 大磯を中心に50分くらい、通勤車（BD-1)で 勤務先を出たときは曇り空だったけど、 大磯の丘陵地で雨が降ってきて、ビチョビチョでした。 新幹線乗客向けの広告看板、 プチプチってあのプチプチの広告なのかな？この直後に降られました、、、、、

平日もとりあえず乗れる範囲で乗ろうというテーマで。 （いまさら感満載だが、、、）距離: 15.32 km タイム: 47:13 平均スピード: 19.5 km/h 高度上昇値: 58 m カロリー: 338 C 平均気温: 21.0 °C 前鳥神社境内にて

今日は昨日の登山で筋肉痛、ふくらはぎ周り、股関節、太ももの前、 マッサージして寝ましょう。今週末ってMt富士ヒルクライムだったんだっけ、、、 6/9と思ってました。あぶない、あぶない、まあ、だからといって特に変わるわけではないけど、、今年は大して…

今日はヤビツから塔ノ岳に登りました。距離: 16.07 km タイム: 6:52:21 平均スピード: 2.3 km/h 高度上昇値: 1,180 m カロリー: 858 C 平均気温: 23.2 °C 山頂は大混雑でした。 登ってきた尾根、右が海側、 下りは霧の中（金冷やしの手前付近） いろいろな花…

朝起きて曇り空だったので、 山は止めて、自転車でお出かけ、大磯、中井、大井、秦野付近を2時間ばかり距離: 48.91 km タイム: 2:16:34 平均スピード: 21.5 km/h 平均移動速度: 23.3 km/h 最高速: 50.9 km/h 高度上昇値: 599 m 平均心拍: 152 bpm 最高心拍: …

のため休み、 通院の後、買い物へ グランベリーモールに新しい店が出来てた。 せっかくなので入店、 ジーパンを買いました。後で調べたら、OLD NAVYってGAPのブランドですね、 どうりでいつものサイズでOKだったわけだ、、

昨日の餃子パーティーでお目覚めが悪かったので 自転車でお出かけ さわやかな季節なので、いつものように輪行道具を背負って東へ 箱根を越えるとずっと向かい風で結構つらかったです。距離: 119.78 km タイム: 6:20:49 平均スピード: 18.9 km/h 平均移動速度…

を食べに職場のみんなで中華屋へ 大黒庵のそばの秦楼へ やっぱりビール、おいしい 餃子、餃子

今日も自転車でお散歩 相模川の堤防を、最近は職場のお片づけばっかりしている。 （どうも工場内部の再編らしい、） 過去の人の負の遺産ばっかり発掘される、 疲れた〜

に運動をかねて1時間くらいくるくると自転車でお散歩 右が大山と左が富士山 雲がその間を壁のように、、

八景へ自転車で 昨日はいい感じで雨降りだったので、山は辞めて（靴がドロドロになるし、、）自転車でお出かけ。 どこへ行こうか悩んで、金沢八景へ距離: 66.79 km タイム: 3:02:34 平均スピード: 21.9 km/h 平均移動速度: 24.2 km/h 最高速: 49.8 km/h 高度…

今年初のヤビツ詣で（といっても裏だが、、） 今日の天気は半袖OKでした。距離: 68.55 km タイム: 3:07:15 平均スピード: 22.0 km/h 平均移動速度: 23.0 km/h 最高速: 56.5 km/h 高度上昇値: 874 m 平均心拍: 150 bpm カロリー: 1,209 C 平均バイクケイデン…

母方の実家の石巻へお墓参り 初日は実家へご挨拶をし、その後墓参りをしたりして、 その後夕方から宴会、おいしい日本酒をいただきました。 ちなみに飲んだのは平孝商店の「日高見」の吟醸（だったはず）、さっぱりとした甘口で実に飲みやすいお酒でした。 …

は、自転車でお散歩（練習）距離: 40.62 km タイム: 2:01:22 平均スピード: 20.1 km/h 高度上昇値: 492 m カロリー: 808 C 平均気温: 19.6 °C 近所の金目川でこいのぼりが泳いでた。