台風が接近しているので、ゆっくり朝食を食べたら、帰宅。 帰宅の道中は天気が良く、何だか損した感じ。 でも夜の今は強風で家がゆれる〜天気の良いうちに帰ってきて正解でした。

今回の登山会は瑞牆山へ 日本百名山の一つだそうです。 ここに決まるまで（決まってからも）知らない山でした。距離: 6.56 km タイム: 7:10:26 平均スピード: 0.9 km/h 平均移動速度: 3.6 km/h 高度上昇値: 894 m カロリー: 272 C 平均気温: 23.8 °C会社に6…

明日は山登りで早起きなので、おやすみなさい。 今回は新たにバックパックを購入しました。 感想は後日、

ローソン１００で購入、もちろん100円 （どこの店舗でもあるわけでないのが残念） マイクロUSB充電ケーブル 通信は出来ないけど充電だけならOK 実はすでに３っつ買って使ってます。ACアダプタに挿して置くと便利 あと、会社のPCのUSBにもいいよ！ （通信でき…

会社帰りにプラプラと 涼しいので余り汗かかずにすみます。 金目川のサイクリングロードがススキで大変な状態になってきた、、距離: 15.69 km タイム: 1:01:17 平均スピード: 15.4 km/h Avg Moving Speed: 15.7 km/h 最高速: 37.8 km/h 高度上昇値: 6 m

今日は朝から一日中雨降りひまなので、R-sysのフロントハブを開いてみる両脇の車軸受け（？）を引っこ抜く （自分のはOリングが固くて抜き取りづらかったです。） こちら側に付属工具をはめ込む こんな感じ、で反対側のシャフトに六角を差し込んで回すだけ、…

いつもとちょっと違うところへ、 伊勢原→海老名→大和→境川サイクリングロード→片瀬江ノ島→自宅距離: 57.02 km タイム: 2:28:00 平均スピード: 23.1 km/h Avg Moving Speed: 25.6 km/h 最高速: 47.0 km/h 高度上昇値: 212 m 平均心拍: 148 bpm 最高心拍: 187 …

今週も社食ではなく外で夕飯、 茅ヶ崎（と言っても川を渡った先くらいだが、）まで自転車で 銀河大橋で茅ヶ崎へ、最近は6時を過ぎるとだいぶ暗いですね、 ”秋の夜はつるべ落とし”でしたっけ？ で着いた先は一光食堂、昔はだいぶ気合の入った店だったはずです…

中華PAD ONDA V712ですが、フォントの入れ替え（というか追加）を実施しました。 特にV712だからどうのこうのというわけではなく、アンドロイドのVer4に準じて行えばいいだけです。 Googleで”ICS フォント”で検索するとたくさん出てくるので、その通りでOKで…

昨日の疲れが残って肩が痛い、、 長距離乗るとどうしても肩に負担が掛かる ハンドルが低いのかな、今度調整してみよう。 で、いつものレイクウッドへ距離: 30.44 km タイム: 1:27:19 平均スピード: 20.9 km/h Avg Moving Speed: 22.6 km/h 最高速: 50.2 km/h…

3連休なので、久しぶりに遠乗り 今年初の静岡へ距離: 121.33 km タイム: 6:35:34 平均スピード: 18.4 km/h Avg Moving Speed: 21.6 km/h 最高速: 52.6 km/h 高度上昇値: 1,113 m 平均心拍: 147 bpm 最高心拍: 188 bpm カロリー: 2,351 C 平均バイクケイデン…

今日の夕飯は社食ではなく、贅沢 魚沼亭へ 鮭の粕漬け定食、付け合せの山掛けがずるい、、ご飯がすぐに無くなる、、、、ハイ、おいしかったです。

ONDA V712ですが、ようやくファームをV1.4にしました。・バッテリーの持ちは若干改善（スリープ時の電力消費）されたように感じます。 何もしなくても一晩で電池切れになるようなことは無くなりました。 それでも普通に使ってると結構発熱し、いい勢いで減っ…

二日連続の飲み会のため体調不調 近場のレイクウッドで練習のみ 本来なら来週の三連休は長距離乗りたいが、今年はまだまだ暑い模様、距離: 32.08 km タイム: 1:26:40 平均スピード: 22.2 km/h Avg Moving Speed: 23.1 km/h 最高速: 46.7 km/h 高度上昇値: 34…

昨日の送別会の残ったお酒を抜く為に練習 近所のいつものルートを走行 せっかくなのでアウター縛りで練習 ダンシングがいい感じで走れるようになってきました。距離: 39.20 km タイム: 1:43:29 平均スピード: 22.7 km/h Avg Moving Speed: 23.3 km/h 最高速:…

この間、講習会で神田に出張した帰りにいわゆる”中華PAD”を購入しました。希望は７インチでそこそこ高性能を探した結果、2機種から選定 （１）ONDA V712 （２）PiPO U1 両機種とも７インチ 1280X800 IPS液晶、デュアルコアで違いは (1)はAndroid 4 (2)はAndr…