明日の準備中 山へ行ってきます。

スーパーヒルクライム2010 トーヨータイヤターンパイク に出走しました。 ＜結果＞ 年代別で５３２人中２６０番台 ほぼ真ん中、１時間４分台、トップは４４分だったはず、 まだまだです。 今回は自走、 神奈川県で行われるだけあって地元率が高いのか、自走…

強風のため練習できずyoutubeで面白いもの発見 後ろの人（ストーカーというみたい）怖いだろうね

今週日曜の為、下見のため箱根へ のっけから10％、終わりになって平坦基調 気が重い、、、、 帰りは三島へ、 晴れていた。 家に帰ってきてブエルタの録画を見ながら自転車メンテ 後輪はけっこう傷が多い 磨耗に関してはまだまだだが、そのうち交換かな？ 下…

ヒマなので、温泉へ 前にも行った弘法の里湯へ 湯田（というのかな?)跡

近所で練習 時間 ： 1：50 距離 ： 38.3Km 平均時速 ： 20.8Km/h 平均心拍 ： 153bmp 消費カロリー： 665Kcal 激坂発見（といっても１５％程度だが私にとっては激） ほぼ登りきったところで撮影 帰り道の変電所をバックに

ビール飲みながらブエルタ観戦 つまみは葡萄（スーパーの売れ残りで150円だったので） ビールに合うかというと微妙

今日は米沢出張 今日の本はエンディミオン エンディミオン〈上〉 (ハヤカワ文庫SF)作者: ダンシモンズ,Dan Simmons,酒井昭伸出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2002/02メディア: 文庫 クリック: 19回この商品を含むブログ (77件) を見る SFに興味があったら…

お泊りで大阪出張 大阪駅脇に宿泊