貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-03-18から1日間の記事一覧

雨降り前に練習

今日は雨が降りそうだったので、 短時間の練習、 そうなると、江ノ島往復距離: 31.82 km タイム: 1:16:37 平均スピード: 24.9 km/h 最高速: 45.4 km/h 高度上昇値: 56 m 平均バイクケイデンス: 85 rpm 最高バイクケイデンス: 142 rpm カロリー: 957 C 平均気…