さっき入院しました。 明日、手術です。ちょっと心配です。 では! 病院の夕飯

今日は入院の準備、 着替えを買ってきたり、書類を書いたり 通勤中の怪我なので労災となりましたが、 手続きや、書類の多さに辟易、、、

本日経過観察をしたところ 来週に入院、手術となりました。 ボルトによる固定となります。

今朝、通勤中に自転車どうしぶつかって 手首を骨折しちゃいました。痛いです、、、 とりあえず、今はギプスで固定して安静中です当分更新は滞ると思います。それでは、

久しぶりのロードトレーニング大井町から篠窪を抜けて渋沢へ距離: 56.61 km タイム: 2:33:02 高度上昇値: 608 m カロリー: 718 C 平均気温: 25.6 °C 平均スピード: 22.2 km/h Avg Moving Speed: 23.7 km/h 平均心拍: 132 bpm 平均バイクケイデンス: 77 rpm …

今日は会社で秋祭り 鍋の出店をする。 （レトルトの鍋の元を温めるだけだけど）ちょっと売れ残ったけど、まあ楽しめました。夕方終わったので、打ち上げの飲み会 昼間っから飲みっぱなし。 どうでしょう、だめだね、

週末は山へ行ってきました。痛いです。 筋肉痛です。 詳細は後日、さかのぼって更新します。あと、今日はISO1400の内部監査でした。 今回は内部監査委員の養成で監査の立会いをしました。 つかれた、、

朝は6時半起床、雨が降る。 とりあえず、朝風呂に入る。で、朝ごはんを食べ、出発準備をしている間に 雨が上がってきた。とりあえず、ロープウェイ乗り場から山頂へ、 山頂駅にて 天気は晴れ！紅葉も美しい 山ブームで紅葉の季節となると、行列を作って山頂…

週末は秋の登山 今年は、谷川岳に行きました。ちょうど雨だったので、初日は登らずに一ノ倉沢へ 下でも紅葉が始まってました。 とても綺麗です。 写っているのは同行者たちです。 一ノ倉沢は上は曇ってました。この後、宿に戻りがてら土合駅へ 鉄ちゃんなら…

箱根のヒルクライムレース（のちょっと前）から 新しいホイールを投入しました。 このスポークを見れば詳しい人はわかると思いますが、マビックのR-sysです。ヒルクライムレース用軽量なホイールを物色しているときに、JENSON USAでSALEしてたので、勢いでポ…

今年もチェックメイトCCへ距離: 64.42 km タイム: 3:55:23 高度上昇値: 856 m カロリー: 944 C 平均気温: 25.7 °C 平均スピード: 16.4 km/h Avg Moving Speed: 17.9 km/h 最高速: 50.5 km/h 平均心拍: 128 bpm 最高心拍: 198 bpm 平均バイクケイデンス: 64 r…

ちょうどでした。 そういえば、10月は車検（済み）月、7年乗りました。 ちょうど1万キロ/年ですね。

秋の３連休の初日に自転車で遠出 もう一度静岡へチャレンジ距離: 119.50 km タイム: 6:08:31 高度上昇値: 1,117 m カロリー: 1,917 C 平均気温: 24.7 °C 平均スピード: 19.5 km/h Avg Moving Speed: 22.0 km/h 最高速: 56.2 km/h 平均心拍: 143 bpm 平均バイ…

最近涼しくなり、さわやかな季節ですね。 夜はちょっと寒いけど、自転車でLSDをすると温まって楽しいです。 仕事終わりに相模川沿いをゆっくりと、距離: 17.44 km タイム: 51:42 平均スピード: 20.2 km/h 高度上昇値: 74 m カロリー: 484 C今年はこの前の箱…

本日は箱根のヒルクライムレース 距離: 13.56 km タイム: 1:01:59 平均スピード: 13.1 km/h 高度上昇値: 1,015 m カロリー: 567 C 平均気温: 18.5 °C 平均スピード: 13.1 km/h 最高速: 54.8 km/h 高度上昇値: 1,015 m 平均心拍: 171 bpm 最高心拍: 192 bpm …