今日は江ノ島往復距離: 31.04 km タイム: 1:25:59 平均スピード: 21.7 km/h Avg Moving Speed: 26.1 km/h 最高速: 44.4 km/h 高度上昇値: 83 m 平均心拍: 157 bpm 最高心拍: 190 bpm カロリー: 577 C 平均気温: 14.3 °C 片瀬江ノ島駅そばの橋で 最初について…

大学時代の友人と定例の飲み会 いつもと同じだが、病気でここの所欠場だったやつが復帰 短い時間だったが、楽しかった。 藤沢駅で、ビックカメラでIJプリンタのインクを買う。 （今頃インクを買ってるくらいなので、年賀状はまだできていない） 三日月が綺麗…

新車到着 箱でか！ ちなみに購入したのは、イギリスのＥＶＡＮＳＣＹＣＬＥＳです。箱を開くと、、 フロントホイールとハンドルとサドルがはずされてパッキングされてました。 なんだか大雑把な包装です。 シートポストとサドルがこんな感じでパッキング、、…

本日 手首骨折の診察（経過観察） レントゲンでは骨折の痕はわからないくらいまで回復 手首の固着が良くないとのこと、 曲げれる角度を測定したところ、手首を曲げる方が60°、反らす方が50°という感じ。 先生にぐいっと曲げられた、 痛かった、、、、リハビ…

今日は小田原往復距離: 39.59 km タイム: 1:34:29 平均スピード: 25.1 km/h Avg Moving Speed: 27.1 km/h 最高速: 51.0 km/h 高度上昇値: 168 m カロリー: 836 C 平均気温: 12.2 °C 平均心拍: 169 bpm 最高心拍: 198 bpm 平均バイクケイデンス: 79 rpm 最高…

2ヶ月ぶりにロードにてトレーニング 平塚、大磯、二宮界隈を徘徊距離: 28.57 km タイム: 1:26:26 平均スピード: 19.8 km/h Avg Moving Speed: 21.2 km/h 最高速: 44.2 km/h 高度上昇値: 184 m カロリー: 534 C 平均気温: 12.2 °C 平均心拍: 135 bpm 最高心拍…

手の骨折から復帰していないのに、 ロードバイクを買ってしまった、、、、、 どうしてだろう、、、 たぶん、乗れないストレスでついポチッたんだと、、、、追跡調査したところ、ドイツにあるらしい、、、 届いたらレポします。

ご無沙汰です。 つつがなくすごしております。 自転車に乗れない（ロード）ので、休みの日はインドア派です。お昼は駅に行って宝堂でラーメン 半ライスは頼むと無料でもらえます。あと、このお店は店員が全員女性です。 （ラーメン屋としては珍しい、、）日…

最近は自転車ねたがないので、 手持ちのホイールの重量チェック！ （とりあえず前輪、チューブ、タイヤ込み）（１）SHAMAL ULTRA いつも使っているホイールです。 タイヤはHUTHINSON FUSION3 Tubeless 961gです。 チューブレスの乗りゴゴチの良さとホイール…

昨日の忘年会で飲みすぎました。 一日中グロッキー原因はワイン、悪酔いしました。

本日職場の忘年会

骨折以来、約2ヶ月ぶりに散髪。 とはいえQB-Houseで千円髭剃りをもらった。 キャンペーンですかね。 本体をあげて替え刃で儲ける作戦でしょう。 散髪屋で配布するとは考えてますね！

左手は日に日に回復しております。・指 ：1ヶ月間あまり動かせれずにいたので、むくんでしまい、 指の稼動域が狭くなましたが、 親指を除く指はほぼ元の動きに戻りました。 親指は動かすと痛いですが、80〜90％くらいまで動かすことが可能です。 左利きなの…