今年もレース参加 過去最も悪い成績でした。（70位台/140人）原因は会場入りがぎりぎりで、受付後車に戻って準備が終わった時には集合３０分前、 サーキットに戻る途中で忘れ物に気づき、また車に戻って探し物をしたり（結局不要でした） 結局、集合時間５分…

鈴鹿へ出発

今日で夏休みは最後ですね、 本当はロングを乗りたいですが、暑いので近所で練習 無理して乗って体調を崩してもダメだし、距離: 36.80 km タイム: 1:34:12 平均スピード: 23.4 km/h Avg Moving Speed: 25.0 km/h 最高速: 53.6 km/h 高度上昇値: 368 m 平均心…

CRCに珍しく18インチタイヤが販売されていたので購入 シュワルベのマラソンレーサーです。 せっかくなのでチューブも交換 こちらは近所のセオサイクルで、 BD-1のリムは大きめでどのメーカーでも一筋縄でははまらない。 今回もタイヤレバーを破損、Tacxのレ…

昨日は体調が絶不調でした、、、 ちょっと無理するとどうもだめなようです。 一日ぐったりしてました。で、今日もいまいちなので、ゆっくりしてます。 昨日シナモンロールを買ってきて今日食べようとしたら、袋にへばりついてる〜 残念 CRCでいろいろなパー…

暑いですね、 今日も近所を走ってきました。距離: 43.95 km タイム: 2:07:52 平均スピード: 20.6 km/h Avg Moving Speed: 21.9 km/h 最高速: 50.2 km/h 高度上昇値: 541 m 平均心拍: 143 bpm 最高心拍: 179 bpm カロリー: 822 C 平均バイクケイデンス: 69 rp…

箱根から足柄方面に出て帰宅距離: 84.38 km タイム: 4:09:39 平均スピード: 20.3 km/h Avg Moving Speed: 22.0 km/h 最高速: 61.4 km/h 高度上昇値: 1,047 m 平均心拍: 147 bpm 最高心拍: 184 bpm カロリー: 1,561 C 平均バイクケイデンス: 74 rpm 最高バイ…

今のところ、この夏休みは予定無し、 自転車でも乗っていよう。今日は雨降りとの予報だったが、朝は晴れているので速めに出発 降られるとヤなので、そんな遠くへは行かずに、、、大井松田から渋沢へ出て、246で伊勢原へ行って帰宅距離: 58.52 km タイム: 2:4…

夏休みの前日なので、社食の夕飯は無し。 遠回りして帰宅の途中で夕飯 魚沼亭で刺身定食 （ピント甘し）魚沼というだけあってご飯は魚沼産コシヒカリを売り物にしている。 ホントかウソかわからないが、ご飯はちょっと固めでおいしい。

今日は北のほうへ、 帰りにスーパーへ寄って買い物 パンやらヨーグルトやら、、 ついでに湘南ビールを購入 軽い口当たりのビールでした。

今日の夕暮れ 大山が綺麗でした。

昨日は曇り空で午後から雨が降ったりして 久しぶりに涼しかったけれど、 今日は朝起きたら、青空 速めに出発して短距離練習、 タイトル通り、鎌倉往復で距離: 42.65 km タイム: 1:39:06 平均スピード: 25.8 km/h Avg Moving Speed: 28.9 km/h 最高速: 51.7 k…

今日は雲が多く、涼しかったので、 ちょっとロング練先週に引き続き裏ヤビツへ距離: 70.77 km タイム: 3:25:39 平均スピード: 20.6 km/h Avg Moving Speed: 22.5 km/h 最高速: 58.2 km/h 高度上昇値: 861 m 平均心拍: 157 bpm 最高心拍: 201 bpm カロリー: 1…

帰宅時 相模川沿いをぷらぷら走ってたら、、 東側に空に青い筋が、、、 普通は雲が筋になることがあるが、薄雲の一部が雲無し？状態に 反対側（西側）にも続いてました。

あいかわらず、帰宅時に練習？ 最近は日が短くなってきましたね。 富士山をバックに 銀河大橋をバックに