先日の雲取山で4回目となりますが、ようやく足に馴染んできました。 普通のスニーカーと違って時間が掛かりますね、 でも9時間履き続けて問題なければ、まあ自分の登山スタイルからすれば問題ないでしょう。 この靴がほんとに力を発揮する山に登りたいなぁ …

GW前半最終日 （今年はカレンダー通りの休みです） どこへ行こうか考えて、足柄峠へ まあMt.富士ヒルクライムもあることだし、、距離: 91.53 km タイム: 4:35:18 平均スピード: 19.9 km/h 平均移動速度: 21.9 km/h 最高速: 54.4 km/h 高度上昇値: 962 m 平均…

登山の翌日は自転車練習 鎌倉往復距離: 42.86 km タイム: 1:40:52 平均スピード: 25.5 km/h 平均移動速度: 27.7 km/h 最高速: 47.3 km/h 高度上昇値: 88 m 平均心拍: 163 bpm 最高心拍: 194 bpm カロリー: 840 C 平均バイクケイデンス: 80 rpm 最高バイクケ…

GW初日は登山 前回と同じく同期のM氏と二人で行き先はタイトル通り東京都で一番高い雲取山へ日帰り登山、 もちろん百名山です。距離: 20.59 km タイム: 9:12:50 平均スピード: 2.2 km/h 高度上昇値: 1,487 m カロリー: 1,366 C 平均気温: 19.0 °C 当日は2：4…

今日は実家に帰宅、 ちょっと遠回りだが、新しく開通したさがみ縦貫道を通ってみた。 茅ヶ崎-寒川区間、途中から上りと下りが上下になる。 いったん下道を走って海老名から再度走る 厚木の246号ちょっと手前 せっかくなので、厚木のPAでトイレ ちょっと和風…

でお昼ご飯 湘南ブラック（手振れ写真でもうしわけない、、、）ご馳走様でした

朝から強風、昨日の疲労も残っているので悩んだが、 いつもの近場の丘で練習距離: 37.06 km タイム: 1:55:18 平均スピード: 19.3 km/h 平均移動速度: 21.8 km/h 最高速: 49.3 km/h 高度上昇値: 483 m 平均心拍: 152 bpm カロリー: 688 C 平均バイクケイデン…

久しぶりに登山 今日はいい天気でしたね、 今回は珍しく、職場の同期と一緒に登山 2日前に相方が打ち合わせでやってきて今週末に登るぞと急遽決定 （いや、お互いに単独登山だったので、せっかくだから一緒に登るかって感じ） ルートは ＜相方＞ヤビツ→塔→大…

近所の工場で火事 香料会社なので、香料が揮発した臭いと焼けた臭いが混ざって 臭い、臭い、、、市の広報車が近所の中学校に避難を呼びかけて、 正面の道は交通機動隊が通行規制をしているが、 うちの会社は通常業務、う〜ん、、、

強風のため山、自転車ともにお休み 午後からちょっと買い物へ 台風の後のような真っ青な空 青が強いな、オリンパスブルーって言われるところでしょうか、 テラスモールにはアンパンマンショーで行列が出来てました。結局何も買わずに帰ってきました。