逗子 鎌倉 冬はいいね

東京方面にお出かけ 都庁 ねぎしで牛タン食べた 午後から渋谷へ、キャットストリート？ 渋谷川の暗渠 原宿を抜けて東郷神社 〆は明治神宮

東京に遊びにお出かけ JRで行くなら休日おでかけパスが便利 おトクなきっぷ：JR東日本 (地下鉄を使う時は不便だけど) シロナガスクジラ！

雨上がり 新年会の予定がトラブル発生で中止、 キャンセル料が取られるので、昨日友人を緊急で集めて飲み会

今日は国府津のみかん山へサイクリング 登り始めてすぐに相模湾が開ける 農道でハイキングルートをゆっくり走りました。 向こうの山は大山、丹沢 梅も咲き始めてました。

今日の夕飯はゾロのハンバーグカレー ここのカレーはデミグラスソースチックで独特の味わい たまに食べたくなります。

近所のホームセンターで購入 799円@大磯ロイヤルホームセンター マイクロファイバーウエスって100均でも売っているけど、 こちらは厚みもあってしっかりしており 使いやすくオススメ 山善(YAMAZEN) 【訳あり】マイクロファイバーウエス 柄込み1kgセット(約20…

3連休最終日はハイキング♪ 登る山は矢倉岳、 足柄峠に車をデポして11時20分頃いざ登山開始。 これから登る山 標高差は３００ｍ程度かな？ ネットで調べると1時間くらいの行程なので、平地、下り、ゆるいのぼりはJOGを入れる 矢倉岳山頂到着 足柄峠から1時間…

久しぶりに自転車 冬なので、ゆっくり乗ったつもりがそこそこの心拍 よろしくないなぁ。 距離：48.20 km平均速度：20.6 km/hカロリー：803 C時間：2:20:21標高差：157 m平均気温：13.5 ℃平均心拍：148 bpm平均ケイデンス：75 rpm 鎌倉高校の手前、小動の交差…

ゆっくりの日駅に出てランチ、行こうとしてたラーメン屋が休みだったんで、中華料理のお店へ日替わり定食(海老チリ)

先日二日の走り初めでパンクした所をチェック ちなみにシャマルにフージョン３チューブレス仕様です。 刺さった跡がありました。 1箇所だけでなく側面にも発見。貫通してたんですね。 でとりあえずパッチをあててみました ハッチンソンのチューブレス用パッ…

一般的には初詣のはしごはあまり良くないようですが、 今年２件目の初詣に行きました。 町田天満宮にて 参拝するのに30分くらい掛かりました。

本年初の自転車 実家から多摩川方面へ 距離: 68.73 km タイム: 4:26:24 平均スピード: 15.5 km/h 高度上昇量: 331 m カロリー: 1,237 C 平均気温: 8.5 °C 日野バイパスの多摩川に架かる橋 遠くに富士山が見えますね、 多摩川CRを南下、 この後どっかで針金（…

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 今年は近所の神社で初詣