前々から欲しかった、エスプレッソマシンを買っちゃいました。 デロンギのEC190です。 （後ろのトースターもデロンギですな、） 近くのホームセンターで現品限りの物（展示品しかも旧品だからから？）が、5080円でした。 安っ！！持って帰ってからきれいに掃…

今日はここへ ホントは場内の芝生にレジャーシートを広げて昼間っからビールを飲むはずだったけど、、、 寒くて雨が降りそうなので、有料観覧席へ、 こんな券を買って こんな結果 勝ったが負けた感じ

鳥の胸肉をゆでる ・ゆで汁で米を煮て、 鶏かゆ＋鳥のささ身 ・棒棒鶏みたいなもの ・冷奴 ネタ元はつくるョさんの料理鶏のおかゆがおいしかったです。 本日のトレーニング 江ノ島往復Time： 1:16 Distance： 30.9Km Ave.Speed: 24.3Km/h Ave.HR ：測定エラ…

昔の職場の同僚とホルモン焼きへ

昼 マックですね。 夜 ビールを付ける もやしと豚肉の炒め物

おなかの調子がだいぶよくなった。 （昨日からようやく夜に微熱が出なくなった） でもまだ家でゆっくり（こんなときに自転車に乗ったら大変なことになる） で夕食は、”たらときのことねぎのワイン蒸し”を作った。 こんな感じ アイディアはやっぱりあの人の動…

風邪で昨日ダウン（でも微熱） 今日になったら平熱にもどった。熱はたいしたことはないが、下痢がひどい。これは新型インフルではないのかなあ？ （もう平熱だしわざわざ病院に行く必要もないし、、、 というか、病院にいって新たにもらったりしたくないし、…