貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

今日の練習記録

走行記録(SCOTT CR1 + Edge 705)


大磯 鷹取山
 練習時間: 1:07
 走行距離:21.57Km
 平均速度:21.48Km/h (最速43.8)
 平均HR:147 (最大182)
 消費カロリー:759 kcal
今日は風が強く、近場で山っぽいところで練習、



鷹取神社で狛犬と。
鷹取山の山頂にある鷹取神社へは自転車でも山頂まで行けました。(ただし裏側より)
基本的に舗装道路(もちろん質は悪い)、ゴルフ場の北側に沿って一部未舗装部有り、
途中急坂有り(15%弱)、落ち葉や浮き砂や土があるので後輪加重を意識した。


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午後から暇なので、海辺を散歩