夏休み最後

今日で夏休みは最後ですね、
本当はロングを乗りたいですが、暑いので近所で練習
無理して乗って体調を崩してもダメだし、

距離: 36.80 km
タイム: 1:34:12
平均スピード: 23.4 km/h
Avg Moving Speed: 25.0 km/h
最高速: 53.6 km/h
高度上昇値: 368 m
平均心拍: 162 bpm
最高心拍: 186 bpm
カロリー: 811 C
平均バイクケイデンス: 78 rpm
最高バイクケイデンス: 179 rpm
平均気温: 33.7 °C

熱風が吹き付けて結構辛かったです。
平均心拍が160台は良くないね、

来週はShimano鈴鹿なので、ZIPPに替えて練習