貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

軽くトレ

KARIGON2011-04-30

昨日は結構きつかったので、軽く回復トレーニング
平塚・大磯の里山へ


タイム: 01:40:05
距離: 33.80 km
高度上昇値: 434 m
カロリー: 405 C
平均気温: 20.8 °C
平均スピード: 20.3 km/h
Avg Moving Speed: 21.6 km/h
最高速: 46.9 km/h
平均心拍: 114 bpm(最初は計測してくれなかったので低い)
最高心拍: 166 bpm
平均バイクケイデンス: 78 rpm
最高バイクケイデンス: 146 rpm
ここのところGermin500で計測してるが、カロリーが低めに出る。
まあこちらのほうが正しい気がする。



こんな坂を見ると登りたくなる

で、登ると行き止まり

でも景色は最高


午後からはお知りの病院へ
本日をもって治療終了!