貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2013-03-17から1日間の記事一覧

自転車練習

登山明けなので、近所を走る。 大磯と平塚の里山を、、距離: 31.46 km タイム: 1:29:06 平均スピード: 21.2 km/h 平均移動速度: 22.5 km/h 最高速: 51.5 km/h 高度上昇値: 330 m 平均心拍: 140 bpm 最高心拍: 191 bpm カロリー: 574 C 平均バイクケイデンス:…