貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-04-30から1日間の記事一覧

軽くトレ

昨日は結構きつかったので、軽く回復トレーニング 平塚・大磯の里山へ タイム: 01:40:05 距離: 33.80 km 高度上昇値: 434 m カロリー: 405 C 平均気温: 20.8 °C 平均スピード: 20.3 km/h Avg Moving Speed: 21.6 km/h 最高速: 46.9 km/h 平均心拍: 114 bpm(…