チェックメイトCC

今年もチェックメイトCCへ

距離: 64.42 km
タイム: 3:55:23
高度上昇値: 856 m
カロリー: 944 C
平均気温: 25.7 °C
平均スピード: 16.4 km/h
Avg Moving Speed: 17.9 km/h
最高速: 50.5 km/h
平均心拍: 128 bpm
最高心拍: 198 bpm
平均バイクケイデンス: 64 rpm
最高バイクケイデンス: 166 rpm

テーマはLSD、心拍を130程度に
チェックメイトの坂はケイデンス40から30まで落ちたが
がまんしてペダリングを意識して一歩づつ登る。

行きは二宮から県道71→77号線にて、大井に入る

246号の入り口から10％を超える坂が続きます。
34*27でゆっくり登る。

山頂からは松田や小田原一望できる、でも今日は霞んでる、、、、

チェックメイトCCのクラブハウスを

帰りは最明寺跡方面へ
路面は松葉で滑りやすいです。

途中の茶畑にて

こんな感じでずっと２０％の下り坂、最大傾斜は３０％くらいあります。
MTBでないと登れない、、、、