貧脚日誌

40代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

横須賀 佐島  +α

今日は佐島

時間    : 2:52 (休憩除く)
距離    : 76.78Km
平均時速  : 20.9Km
平均心拍  : 148bpm (Max184)
消費カロリー: 2158Kcal


暑いのは苦手

夕飯はハンバーグ

(この前にビール(小)をいただきました)


最近の私

最近の好物