貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-12-24から1日間の記事一覧

2ヶ月ぶり

2ヶ月ぶりにロードにてトレーニング 平塚、大磯、二宮界隈を徘徊距離: 28.57 km タイム: 1:26:26 平均スピード: 19.8 km/h Avg Moving Speed: 21.2 km/h 最高速: 44.2 km/h 高度上昇値: 184 m カロリー: 534 C 平均気温: 12.2 °C 平均心拍: 135 bpm 最高心拍…