天気の良い休日

今日は朝から快晴、
ロードバイクで西へ

根府川往復
距離: 51.80 km
タイム: 2:10:57
平均スピード: 23.7 km/h
平均移動速度: 26.2 km/h
最高速: 56.9 km/h
高度上昇値: 227 m
カロリー: 1,058 C
平均心拍: 160 bpm
最高心拍: 195 bpm
平均バイクケイデンス: 82 rpm
最高バイクケイデンス: 147 rpm
平均気温: 12.3 °C

早川駅でベルマーレの選手に抜かれたので
そのまま後ろをついていきましたが、
旧道との分かれ道の坂でちぎれました、、

当たり前といったら当たり前ですが、残念〜。

お昼に自宅に戻って昼食、散歩がてら歩いてラーメン屋へ、

つくしで”パイタンメン”をたべる。
比較的さっぱりとしたとんこつラーメンです。

腹ごなしに海まで歩く

足跡を見たらやっぱりがに股、修正しないと膝に痛みが出るな、

花水川の河口まで到着
拡幅工事のため南側に新規の橋を建設中
ここまでくれば自宅まですぐ、

たまには車でも自転車でもなく散歩もいいですね、