貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2013-10-14から1日間の記事一覧

今日も練習日

昨日同様、今日も自転車乗り ちょっと距離を伸ばして根府川まで 距離: 52.09 km タイム: 2:09:59 平均スピード: 24.0 km/h 高度上昇値: 233 m 平均心拍: 158 bpm カロリー: 1,015 C 平均気温: 26.4 °C 平均バイクケイデンス: 78 rpm 陸橋下の休憩所にて 帰り…