貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-01-09から1日間の記事一覧

3連練習

小田原を通って松田方面へ距離: 49.00 km タイム: 2:18:34 平均スピード: 21.2 km/h Avg Moving Speed: 22.3 km/h 最高速: 58.3 km/h 高度上昇値: 490 m 平均心拍: 143 bpm 最高心拍: 186 bpm 平均バイクケイデンス: 77 rpm 最高バイクケイデンス: 174 rpm …