練習で怪我 （微グロ）

近所の丘練
タイム: 01:57:19
距離: 39.15 km
高度上昇値: 467 m
カロリー: 656 C
平均気温: 33.7 °C
平均スピード: 20.0 km/h
Avg Moving Speed: 21.9 km/h
最高速: 54.4 km/h
平均心拍: 136 bpm
最高心拍: 180 bpm
平均バイクケイデンス: 72 rpm
最高バイクケイデンス: 160 rpm

広域農道やまゆりラインでよそ見をしてたら、側溝に落下
美女がいてなら言い訳にもなるが、実際のところは切通しの上の橋がどこに通じているのかを見てたら落車しました。
肩と右手を打撲と擦り傷、右手と左足から出血

ここから下の写真は微グロなので、いやな人は見ないでください。

ヒリヒリして痛いです。
今はキズパワーパットのお世話になってます、

バンドエイド キズパワーパッドTMひじ・ひざ保護用 3枚