年１回ペースで海外に旅行に行っているので、 写真の整理の目的で、GPSデータロガーを持ってます。 （とはいっても海外に行った後で購入しましたが、、、） いろんなメーカーから出てますが、私が使っているのは、 HOLUX社のm-241というものです。 なぜこれ…

今日の走行記録（SCOTT CR-1)平塚→大磯→平塚練習時間： 1：17走行距離：29.76Km平均速度：23.1Km/h （最速44.6）平均ＨＲ：138 （最大178)消費カロリー：534kcal ＋今日の散歩湘南平１周 自転車と散歩のルート 湘南平の平塚中継塔 こゆるぎの浜

今日の走行記録（SCOTT CR-1)平塚→真鶴（のちょっと手前）→平塚練習時間： 2：11走行距離：59Km平均速度：26.8Km/h （最速46.2）平均ＨＲ：144 （最大184)消費カロリー：967kcal今日は会社の先輩の父上殿のお通夜があったので、 疲労がたまらない程度で引き…

今日の走行記録（SCOTT CR-1)平塚→鎌倉→平塚 （R134)練習時間： 1：32走行距離：42.59Km平均速度：27.7Km/h （最速58.6）平均ＨＲ：152 （最大189）消費カロリー：731kcal

今日の走行記録（SCOTT CR-1) 平塚→大磯→秦野→伊勢原→平塚練習時間： 2：07走行距離：43.21Km平均速度：20.3Km/h （最速48.0）平均ＨＲ：132 （最大183）消費カロリー：827kcalデジカメを持って撮りながら走ったので、 まったりペースでした。 ＜大磯の山中…

友人がデジタル一眼レフを買い換えたので、 古いものを２万円にて引き取った。 αSweetDIGITAL（18-70レンズ付き）600万画素ではあるが、遊びにはちょうどいいのでは、

ひさしぶりの平日休みなので、温泉に行ってきました。 場所は山梨県の須玉ICの近くの増富ラジウム温泉です。 ラジウムの量が非常に多い温泉だそうです。利用したのは、不老閣さんです。 http://www.furoukaku.jp/ホームページには日帰り温泉の案内はありませ…

今日の記録平塚、大磯 里山練習時間： 0：46走行距離：18.53Km平均速度：24.1Km/h （最速46.5）平均ＨＲ：147 （最大190）消費カロリー：351kcal

今日の記録平塚→鎌倉→平塚（湘南平一周）練習時間：1：56走行距離：52.33Ｋｍ平均速度：27.0Ｋｍ （最速47.6）平均ＨＲ：148 （最大209？（そんな心拍数でない））消費カロリー：876kcal 鎌倉海浜公園にて

箱根に行ってきました平塚→箱根→平塚練習時間：4：10走行距離：約80Ｋｍ平均速度：21.7Ｋｍ/ｈ （最速57.2）平均ＨＲ：155 （最大196）消費カロリー：1543kcal測定はCATEYE V3 大平台の駅（休憩ポイント） 1号線の標高の最高点 芦ノ湖の大鳥居 箱根湯本（遠…

今日の記録平塚、大磯の里山練習時間：0：57走行距離：23.77Ｋｍ平均速度：24.7Ｋｍ （最速59.7）平均ＨＲ：157 （最大188）消費カロリー：480kcal測定はCATEYE V3

今日の記録平塚、大磯 里山練習時間：1：08走行距離：27.77Ｋｍ平均速度：21.7Ｋｍ （最速57.3）平均ＨＲ：147 （最大186）消費カロリー：520kcal測定はCATEYE V3今日の写真大磯の山中

今日の記録平塚→三崎港→平塚 走行距離：95Ｋｍ 平均速度：24.8Ｋｍ 平均ＨＲ：159 消費カロリー：1749kcal 三崎港にてi-phoneで撮ったのでいまいちかな

購入時のステム（100mm) とりあえず80mmにしてみました。 シマノのステムです。（値段の割には軽く、おすすめとのことで） 比較（ステムの角度がこれまでより強い） とりあえず＋方向で取り付けハンドル位置が高くなったので、 スペーサーで調節が必要かな？

きのう手配してもらっていた、SCOTT CR1 TEAM を取ってきました。カラーリングが０９モデルは変わってます。ホイールをとりあえず、手持ちのWH-7701にしてCATEYEのメーターを取り付けました。（買ったそのままのは写真を撮るのを忘れました）昨日今日と雨の…

あけましておめでとうございます。 ことしもよろしくおねがいします。 ただいま実家に帰省中です。 ノートパソコンから更新してます。 ノートといってもSONY VAIO-Uなので ぽちぽちっと入力なので、 めんどいので、ここらへんで終了ってことで、