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本日の練習コース
大磯→レイクウッド→七国峠→日本バイオアッセイ→渋沢→秦野

時間　　　　：　1：58
距離　　　　：　43.8Km
平均時速　　：　22.2Km/h
平均心拍　　：　149bmp
消費カロリー：　1381Kcal

レイクウッドゴルフ場そば
今日は後輪のみZIPP404装着

バイオアッセイへの道
（神奈川では昔有名な走り屋さんのコース）

お昼は厚木で味玉そば

麺や食堂　（昔はブラジルだったはず）