夕飯

明日から二日だけ夏休み。　（って普通の休みと同じじゃん！）
仕事から帰宅してちょっと三本ローラーでトレーニング

時間：１５分
暑くて１５分でアウトでした。
あと、お尻が痛い（尿道回りがしびれる）。
けっこう強度は強いのかもしれない。
あと、まだバランス取りに気がとられていろいろなところに無駄な力が掛かってるからかも？

汗が引いてから夕飯へ

そこそこ近所の平塚飯店へ

本日の定食を食す
回鍋肉と目玉焼き