明日から二日だけ夏休み。 （って普通の休みと同じじゃん！） 仕事から帰宅してちょっと三本ローラーでトレーニング時間：１５分 暑くて１５分でアウトでした。 あと、お尻が痛い（尿道回りがしびれる）。 けっこう強度は強いのかもしれない。 あと、まだバ…