いろいろメンテ

今日まで連休、最終日は今日は雨のためメンテ
来週はレースなので、丁寧に

（１）自分
　疲れていた（足が筋肉痛です）ので、竜泉寺の湯へ
　炭酸泉やサウナに入りヒートショックプロテインを生成するように時間をかけて入浴
　（ほんとにそんなものが出るかは不明だが、）

（２）自転車
　チェーンとリアディレイラープーリーの洗浄
　結構汚れてました。

　洗ったらピカピカ

　チェーンオイルはモーガンブルーを使用

　どうも雨天用のタイプを購入した模様、粘度は高めで、ほんのり鉱物油の香りがします。
　プーリーはカンパのグリスでグリスアップ

　シマノのグリスに比べてやわらかめで、白色です。

どちらもこの間ナルシマで購入したもの、