Mt.富士HT 前日受付

前日受付なので、富士へ

シクロパビリオンのこ〜ぢさん

スペシャの竹谷さん

ヒルクライムの走り方のレクチャーをしていた。
・コージさんは前に座って、ハンドルをがっちり持って走ると疲れる。
　ハンドルを軽く持って腰を引いて無理をしないでと解説
・竹谷さんは前後にポジションを変えて（重心を意識して）、たまにはダンシング（楽な体勢で）も取り入れる。
　脳が疲れると筋肉が疲れる前に走れなくなるので、３０分くらいづつ脳への栄養となる糖をジェルなどで補給。

それぞれプロの教えを聞けて面白かった。