江ノ島 ＋ 日常

走行記録（SCOTT CR1 + Edge 705）

江ノ島

　練習時間： 1:12
　走行距離：30.8Km
　平均速度：25.4Km/h　（最速38.4）
　平均ＨＲ：157　（最大177)
　消費カロリー：1014 kcal
友人が来るので、短時間の練習。
体調もいまいちで記録もあまり良くない。

湘南大橋より

友人と平塚で昼食

宝堂ラーメン
この店は大盛り、半ライス無料というのがうれしい、
あと写真の上にある、もやし炒め（味付けがラーメンたれ＋こしょう）がおいしい
これだけでご飯が進む。（もちろんラーメンに入れてもOK)