貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-08-15から1日間の記事一覧

夏練

暑いですね、 今日も近所を走ってきました。距離: 43.95 km タイム: 2:07:52 平均スピード: 20.6 km/h Avg Moving Speed: 21.9 km/h 最高速: 50.2 km/h 高度上昇値: 541 m 平均心拍: 143 bpm 最高心拍: 179 bpm カロリー: 822 C 平均バイクケイデンス: 69 rp…