昨日のロングでお疲れ状態だったので、
近場で回復走
と言ってもそれなりに坂を走るが、、
距離: 30.54 km
タイム: 1:22:13
平均スピード: 22.3 km/h
高度上昇値: 307 m
カロリー: 535 C
平均気温: 29.9 °C
平均スピード: 22.3 km/h
Avg Moving Speed: 24.3 km/h
最高速: 50.2 km/h
平均心拍: 147 bpm
最高心拍: 179 bpm
平均バイクケイデンス: 79 rpm
最高バイクケイデンス: 134 rpm
