昨日のロングでお疲れ状態だったので、 近場で回復走 と言ってもそれなりに坂を走るが、、距離: 30.54 km タイム: 1:22:13 平均スピード: 22.3 km/h 高度上昇値: 307 m カロリー: 535 C 平均気温: 29.9 °C 平均スピード: 22.3 km/h Avg Moving Speed: 24.3 k…