貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

練習と夕飯

走行記録(SCOTT CR1 + Edge 705)
ヤビツ峠
 練習時間: 2:45
 走行距離:50.48Km
 平均速度:18.3Km/h
 平均HR:139 (最大184)
 消費カロリー:1731 kcal


※名古木 → ヤビツ峠
時間: 46:21
 走行距離:11.68Km
 平均速度:15.1Km/h
 平均HR:169 (最大184)



いつものポイント(菜の花台)
山の上はまだ桜が咲いている。


今日は暖かく(いや暑く)、日に焼けた


夕飯

ポークソテー定食


最近購入した物

SIDI GENIUS 5.5
まだ馴染んでいない。