練習記録＋日常

走行記録（SCOTT CR1 + Edge 705）
ヤビツ峠
　練習時間： 2:19
　走行距離：51.53Km
　平均速度：22.1Km/h
　平均ＨＲ：142　（最大182)
　消費カロリー：1729 kcal

※名古木　→　ヤビツ峠

　時間： 46:44
　走行距離：11.74Km
　平均速度：15.1Km/h
　平均ＨＲ：163　（最大179)

今日は寒く、帰りの下りはきつかった。

夕飯前に海辺を散歩

夕飯はカレー