を絶賛実施中 いままで保冷材を使ってきたが、近所のドラッグストアで アイスバックを買ってきた。 こんな感じで一日数回15分実施中、 とりあえず、今朝の時点でだいぶ痛みは引いてきました。 （まだ階段を下りてないので、実際にはどの程度かは不明ですが、…