貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2013-07-20から1日間の記事一覧

レース前日

明日はレース前日なので、軽く走ります。 距離: 31.28 km タイム: 1:41:11 平均スピード: 18.6 km/h 平均移動速度: 23.0 km/h 最高速: 47.0 km/h 高度上昇値: 282 m 平均心拍: 141 bpm 最高心拍: 187 bpm カロリー: 626 C 平均気温: 27.5 °C 二宮の県道71号…