貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2013-06-15から1日間の記事一覧

本日の自転車練

真夏のような天気の中、自転車に乗ってきました。 神奈川西南部をぐるっと一周? 本日は時計回りで、距離: 46.38 km タイム: 1:55:53 平均スピード: 24.0 km/h 平均移動速度: 25.9 km/h 最高速: 57.3 km/h 高度上昇値: 435 m 平均心拍: 163 bpm 最高心拍: 19…