貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-12-29から1日間の記事一覧

練習→忘年会

近所をロードバイクで練習距離: 38.33 km タイム: 1:54:47 平均スピード: 20.0 km/h 平均移動速度: 21.9 km/h 最高速: 47.8 km/h 高度上昇値: 475 m 平均心拍: 148 bpm 最高心拍: 193 bpm カロリー: 777 C 平均バイクケイデンス: 72 rpm 最高バイクケイデン…