山登り後なので、足が痛い。 いつも使っていない筋肉と足の裏（こちらは水膨れ）が痛い、、、 いつもと異なる運動をすると、心拍より先に筋肉や他の部分がねをあがますね、で、軽く回して回復走距離: 31.29 km タイム: 1:21:59 平均スピード: 22.9 km/h Avg …