貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2012-05-27から1日間の記事一覧

レイクウッドCC練習

今日は午後からお出かけなので、 近場のレイクウッドCCで練習、距離: 31.43 km タイム: 1:30:03 平均スピード: 20.9 km/h Avg Moving Speed: 24.4 km/h 最高速: 54.9 km/h 高度上昇値: 307 m カロリー: 825 C 平均バイクケイデンス: 77 rpm 最高バイクケイデ…