貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-08-11から1日間の記事一覧

鎌倉往復

今日の練習は鎌倉往復 この暑さで疲労が溜まっているので(疲れが取れない、) 平地をゆっくり流す感じでタイム: 02:01:21 距離: 43.16 km 高度上昇値: 81 m カロリー: 839 C 平均気温: 36.6 °C 平均スピード: 21.3 km/h Avg Moving Speed: 26.0 km/h 最高速…