貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-05-15から1日間の記事一覧

いつもの練習コース

昨日の疲労がたまっているので、 いつもの大磯、中井、秦野で練習タイム: 02:16:57 距離: 46.89 km 高度上昇値: 576 m カロリー: 600 C 平均気温: 25.5 °C 平均スピード: 20.5 km/h Avg Moving Speed: 22.1 km/h 最高速: 50.5 km/h 平均心拍: 137 bpm 平均バ…