貧脚日誌

50代おっさんのブログです。 自転車(といっても貧脚)や登山(といっても低山ばっかり)がメインとなってます。

2011-04-17から1日間の記事一覧

丘錬

今日は丘トレ タイム: 02:12:08 距離: 39.95 km 高度上昇値: 573 m カロリー: 1,220 C 平均スピード: 18.1 km/h Avg Moving Speed: 20.8 km/h 最高速: 46.3 km/h 平均心拍: 142 bpm 最高心拍: 181 bpm 平均バイクケイデンス: 75 rpm 最高バイクケイデンス: 1…